بالىلار ئاياغ كىيىملىرى تەنھەرىكەت ئايىغى تەنھەرىكەت تەنھەرىكەت مۇسابىقىسىنىڭ ئاياغلىرى

1. تەنھەرىكەت ئايىغىڭىزنى تاللىغاندا تەنھەرىكەت پايپاق كىيىشىڭىز كېرەك. بىر پۇتى پۈتۈنلەي يېڭى ئاياغ كىيىشى ، يەنە بىر پۇتى كونىراپ كەتكەن ئاياغ بولۇشى كېرەك. راھەت ئاياغلارنى بىر-بىرىگە سېلىشتۇرۇش ئارقىلىق تاللىيالايسىز. ئاياغنىڭ ئۇزۇنلۇقى پۇتنىڭ ئەمەلىي ئۇزۇنلۇقىدىن 2-3 سانتىمېتىر چوڭ بولۇشى ، پۇت بارمىقى بىلەن ئاياغنىڭ ئوتتۇرىسىدا ئالاھىدە پەرق بولۇشى كېرەك.

2. ئاياغنىڭ ئۈستۈنكى ئارقا تەرىپىنىڭ ئۈستۈنكى ئۇچى يۇمشاق ۋە يېتەرلىك چىقىپ ، تاپىنىنىڭ پەيلىرىنى قوغداش كېرەك. يۈگۈرگەن ئاياغنىڭ تاپىنى مۇستەھكەم ، كەڭ ۋە مۇستەھكەم بولۇشى كېرەك.

3. يەككە ئاياغ مۇقىم ۋە تاقاشقا چىداملىق بولۇشى ، مەلۇم دەرىجىدە يۇمشاق ۋە قاتتىق بولۇشى ، تەكشى تەقسىملەنگەن چىۋىق تېيىلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش رولىنى ئوينايدۇ. پۇت بارمىقىنىڭ بوغۇمى ۋە پۇت قىسمىنىڭ يەككە ئۈچتىن بىرىنى ئاسانلا يۆتكىيەلەيدىغان بولۇشى كېرەك. يەككە تەنگە يۇمشاق ئارىلاشما ئىقتىدار ئورنىتىلغان بولۇپ ، ئاستا يۈگۈرۈشتىن كېلىپ چىققان تەۋرىنىش ۋە تەسىرنى ئازايتىدۇ.

4. يۈگۈرۈش ئاياغلىرى ھەر خىل باھا دائىرىسىدە كېلىدۇ ، ئىشلىتىلگەن ئۈستۈنكى ماتېرىياللار تەننەرخكە كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۈستۈنكى قىسمىغا نىلون تور توقۇلغان رەخت يۇمشاق ، نەپەسلىنەلەيدىغان ۋە ئۇزۇنغا يۈگۈرۈشكە ماسلىشالايدىغان بولغاچقا ، ئەڭ چوڭ تاللاش ھېسابلىنىدۇ.