ئوغۇللار دالا پۇتبول ئايىغى پۇتبول تەنھەرىكەت ئايىغى

مۇۋاپىق پۇتبول ئايىغىنىڭ بالىلارنىڭ پۇتبول ئوينىشىدىكى ئەھمىيىتى

باشقا تەنھەرىكەت تۈرلىرىگە سېلىشتۇرغاندا ، پۇتبول ئىنتايىن قارشى تۇرىدىغان تەنھەرىكەت تۈرى.پۇت ۋە ئالاھىدە ئورۇننى دائىم ئىشلىتىدىغان بولغاچقا ، تەنھەرىكەت كىيىمى كىيگەن تەنھەرىكەت ئايىغىنىڭ قوغداش ئىقتىدارى يۇقىرى.شۇڭلاشقا ، ئادەتتىكى ئاياغ پۇتبول ئويناشقا ماس كەلمەيدۇ.بولۇپمۇ يېتىلىش باسقۇچىدىكى بالىلارغا نىسبەتەن ، چۈنكى سۆڭەكلەر بوشىشىپ كەتمىگەچكە ، بوغۇم ، قان تومۇر ، ئوقيا ۋە نېرۋا سىستېمىسى تەرەققىي قىلىش باسقۇچىدا تۇرۇۋاتىدۇ ، ھەر قانداق سەل قاراش ئويلىمىغان يەردىن يارىلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن ، ھەتتا ئۆمۈر بويى داۋاملىشىدىغان تەنتەربىيە كېسەللىكلىرىنى قالدۇرۇشى مۇمكىن.

پۇتبول باشقا تەنھەرىكەت تۈرلىرىگە سېلىشتۇرغاندا بىر قەدەر جەڭگىۋار تەنھەرىكەت تۈرى.تەنھەرىكەتچىلەر كىيگەن تەنھەرىكەت ئايىغىنىڭ قوغداش ئىقتىدارى ناھايىتى ياخشى ، چۈنكى پۇت ۋە ئالاھىدە ئورۇن دائىم ئىشلىتىلىدۇ.نەتىجىدە دائىملىق ئاياغ پۇتبول ئويناشقا ماس كەلمەيدۇ.

1. پۇتتىن مۇداپىئەلىنىش.ئەگەر پۇتبول ئوينىغاندا ئوت-چۆپلەردە مىخ بار تەكشى ئاياغ بولمىسا ، تېيىلىش ئاددىي ھەم سۈركىلىش ئىنتايىن ئاز (سىيرىلىش سۈركىلىش كوئېففىتسېنتى كىچىك).تاياقنى كىيىپ ئوت-چۆپكە قەدەم قويسىڭىز ، ئوت-چۆپ سىيرىلمايدىغان سۈركىلىشكە ئۆزگىرىدۇ ، بۇ تۇتۇۋېلىشنى زور دەرىجىدە ئاشۇرۇپ ، تېخىمۇ ياخشى تېزلىنىش ۋە رولغا ئىگە قىلىدۇ.پۇتبولچىلار ئۇزۇن ۋاقىت ۋە تېخىمۇ بىخەتەر ھالدا ئوينىيالايدۇ ، چۈنكى ئىشكاپ ، پەلەمپەي ، تاپان ۋە باشقا ئاياغ زاپچاسلىرىنىڭ ئۆز-ئارا باغلىنىشى سەۋەبىدىن.

2. تۇتۇشنى تېخىمۇ ياخشى قىلىڭ.پۇتبول مەيدانى كۆپىنچە ئوت-چۆپ ياكى سۈنئىي تۇرپاندىن ياسالغان بولسا ، بەزىلىرى پولدىنمۇ ياسالغان.ھەر بىر شەكىلدىكى ھەر خىل سۈپەت تەلىپى ۋە ئاسراش تەلىپى بار.ھەقىقىي ياكى بىرىكمە ئوت-چۆپلەرنى تۇتۇش ئىقتىدارى ئىنتايىن مۇھىم.پۇتبول ئايىغى ئادەتتە تاپانغا چاپلاش ئارقىلىق تۇتۇش ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ.تازىلاشنىڭ لايىھىلىنىشى ، ياسىلىشى ۋە ئۇزۇنلۇقىنىڭ ھەممىسى مۇھىم تەپسىلاتلار.بۇ نۇقتىدىن ئېيتقاندا ، دائىملىق كانۋا ئاياغنى ، جۈملىدىن يېرىق ئاياغنىمۇ ئەڭ يۇقىرى كالىبېرلىق پۇتبول ئۆتۈكى بىلەن سېلىشتۇرۇشقا بولمايدۇ.

3. مۇۋاپىق چوڭلۇقنى تاللاڭ.مۇۋاپىق چوڭلۇقمۇ بالىلار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.چوڭ-كىچىكلىكى بىر جۈپ پۇتبول ئايىغىنى سېتىۋېلىش پۇتبول ئايىغىنى سېتىۋالغۇچىلار دائىم سادىر قىلىدىغان ئاددىي خاتالىقلارنىڭ بىرى.ئەگەر ئاياغ بەك كەڭ بولۇپ كەتسە ، ئۇلار جىددى قۇتقۇزۇش ۋە باشقا ئۇلىنىشلاردا بەك يېقىمسىز بولىدۇ ، ھەتتا ئورالماسلىق سەۋەبىدىن ئومۇرتقا قاتارلىق تەنتەربىيە يارىلىنىشلىرىنى پەيدا قىلىدۇ.ئەگەر بەك كىچىك بولۇپ كەتسە ، پۇت بارماقلىرىنى چىڭ تۇتۇپ ، قىستاڭچىلىق ، پۇت بارمىقى ئاجرىتىش ۋە باشقا ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئۇنىڭدىن باشقا ، بالىلارنىڭ پۇتى يەنىلا تەرەققىي قىلىۋاتقان بولغاچقا ، ئەڭ ياخشىسى ئۇلارغا ئاياغ سېتىۋالغاندا بارماقنىڭ كەڭلىكىنى (0.5 سانتىمېتىر) ئاياغنىڭ ئالدى بىلەن پۇت بارمىقىنىڭ ئوتتۇرىسىغا قويۇپ قويۇڭ.